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　　夏至過去了，夏天正式到了。每天看紅燒雞腿一樣的溫度圖，看看家里不開空調(diào)就翻來覆去睡不著的寶寶。我們的生活真的是空調(diào)給的。

　　明明是救命神器的空調(diào)，卻時(shí)不時(shí)被diss。打噴嚏，喉嚨干，皮膚癢...有傳言說空調(diào)對健康有害，甚至有專屬名稱空調(diào)病。

　　空調(diào)病，不是病。

　　空調(diào)病不是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)疾病，而是長期呆在空調(diào)房間引起的一些不適。其實(shí)不一定和空調(diào)有直接關(guān)系，比如室內(nèi)干燥，室內(nèi)外溫差大，造成人體不適，但是大家都覺得空調(diào)房里不舒服，于是就有了空調(diào)病的說法。

　　皮膚，鼻腔，喉嚨干燥。

　　空調(diào)器運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，不可避免地會帶走空氣中的一定水分，造成室內(nèi)空氣干燥，容易使呼吸道和皮膚干燥引起不適。

　　以鼻腔為例，空調(diào)房間的空氣相對干燥和寒冷，可以刺激鼻粘膜血管，導(dǎo)致鼻塞和打噴嚏，但大多是短暫的，增加空氣濕度也可以緩解。

　　腹瀉，流鼻涕。

　　夏季室外隨便30℃以上，如果室內(nèi)空調(diào)溫度開得低，由于室內(nèi)外溫差大，身體無法很好地適應(yīng)，可能會出現(xiàn)拉肚子、流鼻涕等癥狀。

　　過敏，哮喘。

　　空調(diào)本身對空氣中的灰塵和頭發(fā)有一定的過濾作用，但如果一段時(shí)間不清洗，過濾后的雜質(zhì)會沉積在空調(diào)內(nèi)部，成為室內(nèi)空氣的污染源。

　　如果有過敏性鼻炎或特應(yīng)性鼻炎，空調(diào)環(huán)境下的癥狀也可能加重。

　　怎樣開空調(diào)才舒服過夏天？

　　定期清洗空調(diào)。

　　每年使用空調(diào)前，必須清洗一次。如家中有人對霉菌、灰塵等過敏，更要經(jīng)常清洗空調(diào)。

　　2.定期通風(fēng)。

　　盡管夏天的生活是空調(diào)給的，但不要長時(shí)間呆在封閉的房間里。家長可以根據(jù)自己的實(shí)際需要決定開窗通風(fēng)的頻率。

　　3.合適的溫度。

　　室內(nèi)外溫差不宜過大，空調(diào)溫度不宜設(shè)置過低，以舒適為宜。尤其是家里有孩子的，美國兒科學(xué)會建議，在成年人感受到舒適溫度的情況下，寶寶穿同層(最多比成年人多一層)的衣服比較合適。

　　做好保濕工作。

　　如果覺得干燥，就來點(diǎn)水，也就是增加房間內(nèi)的空氣濕度，做好自己的保濕工作。加濕器，保濕霜，多喝水，一個(gè)不掉。